Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip - Видео уроки - Все для uCoz - Всё для uCoz | Софт | Скрипты

ZT-Forum.at.ua Всё для uCoz | Софт | Скрипты | Новости

ZT-Forum.at.ua - Закачайся без проблем!

Лучший софт портал!
Скачать самые лучшие киноновинки, музыкальные альбомы, различный софт, всё для Ucoz и многое другое совершенно бесплатно и без регистрации! - ZT-Forum.at.ua™

ZT-Forum.at.ua

Всё для uCoz | Софт | Скрипты | Новости

Ваше месторасположение на сайте: Главная » Файлы » Все для uCoz » Видео уроки

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

29.05.2014, 01:05

Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

Курс состоит из 5-ти блоков:
Блок 1
Разминка суставов
Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

Блок 2
Разогрев тела

Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс

Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

Блок 4
Расслабление (заминка)
Правильное расслабление на спине и животе
5 высокоэффективных упражнений на расслабление

Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
Язык: Русский

Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Год выпуска: 2013
Жанр: Видеокурс
Автор (режиссер): Алёна Виноградова

Файл
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео: AVC, ~4455 Kbps, 1280x720
Аудио: AAC, 93 Kbps
Размер: 2.25 Gb

Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

Скачать с LetItBit.net
Скачать с Vip-File.com
Скачать с TurboBit.net

Жалоба на материал